치매예방2 나만의 힐링타임 - 무지개 컬러링 2023년 7월 3일 방송된 SBS 예능 프로그램 에서는 배우 오연수 씨의 치매 예방 모습이 공개되었는데요. 40대 후반기에 접어든 저도 갑자기 비밀번호가 생각나지 않거나 멍해지는 일이 잦아지면서 조금씩 겁이 나더라고요. 저도 한 번 체크해봤는데요. 방심하면 안되겠다는 생각이 커졌어요. 와인과 하이볼을 즐기는 저는 일곱 번째가 참 ..... 오연수 씨의 관리하는 모습을 보며 자극을 많이 받았습니다. 치매를 예방하기 위해 다양한 방법을 시도하고 있었는데요. 그중에서도 특히 눈에 띄는 것은 컬러링북, 텃밭 가꾸기, 외국어 공부 였습니다. 텃밭은 아파트에 살고 있는 관계로 지금은 할 수 없으니 바로 할 수 있는 것은 컬러링 북이었어요. 오연수 씨는 에서 다양한 컬러링북을 활용했는데요. 컬러링북은 색칠하는 활동.. 2023. 10. 3. 사진 컬러링, 나만의 힐링 타임으로 추천해요. 저는 커피를 마시다가 창밖으로 보이는 풍경을 사진으로 찍곤 합니다. 처음 컬러링을 시작할 때는 (치매에 대한 두려움...... 하하하) 너무 머리를 쓰지 않으니 잘 잊어버리고 멍해지는 일들이 많더라고요. 나이 탓으로만 생각할 수 있지만 나이드신 분들 중 멋지게 자신의 일을 계속 하시거나 새로운 분야에 도전하시는 분들도 많잖아요. 그리고 근육도, 머리도 자꾸 사용해야 발달하는 거라 생각해요. 처음에는 컬러링 북으로 시작했지만 창밖으로 보이는 풍경을 색칠하면 좋을 것 같다는 생각에 찾아보니 ... 세상 좋아졌어요^^ 무료 앱들이 정말 많더라고요. 그래서 사진을 그림으로 프린트한 후 색칠하면서 하루의 스트레스를 풀게 되었습니다. 창밖 풍경은 언제나 저에게 편안함과 위로를 줍니다. 바쁜 하루를 보내며 쌓였던 스.. 2023. 9. 25. 이전 1 다음
