순례길 영상을 보고 만보 산책으로 나도 순례길을 떠나다

여행 유튜브 채널 쏘이Soy The World의 순례길 편 영상이 인기였는데요. 

 

영상 속 쏘이는 스페인의 산티아고 순례길을 걷는 모습을 보여주었어요.

 

영상을 본 많은 사람들이 순례길에 대한 로망을 품게 되었고, 저 또한 그 중 한 명입니다.

저는 순례길을 직접 걷는 것은 어렵다고 생각하여, 대신 만보 산책을 통해 순례길을 경험해 보기로 했습니다. 

 

만보 산책은 하루에 1만보를 걷는 운동으로, 순례길과 비교할 수는 없지만 저한테는 나름 도전이었어요. 

 

푸릇푸릇한 풍경들이 절로 마음을 설레게 하죠?

처음에는 만보 산책이 쉽지 않을까 걱정했는데, 생각보다 괜찮았습니다. 

 

물론, 1만보씩 걷다 보면 다리가 아프고 힘들기도 해 한번씩 뒤돌아보며 돌아갈까 고민했지만 그만큼 성취감도 느낄 수 있었습니다.

 

집 가까이에서 내일 아침을 위한 식빵 구입까지 했네요.^^

 

산책이 건강에 좋은 몇가지!

첫째,  산책을 통해 심혈관 건강, 체중 조절, 근력 강화, 면역력 향상 등 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.

둘째, 스트레스가 해소됩니다. 산책을 하면서 자연을 느끼고, 마음의 여유를 찾을 수 있어요.

셋째, 삶의 질이 향상됩니다. 산책을 통해 스트레스를 해소하고 건강하게 기분전환을 할 수 있어요. 

만보 산책은 누구나 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 

 

건강을 지키고, 삶의 질을 높이고 싶은 분들께 만보 산책을 추천합니다.

 

 

 

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